Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2018
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113,4 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 33,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 106,11g | Prot: 99,81g | Carbs : 38,63g.
Pequeno Almoço: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Rivoli Azeitonas Verdes Fatiadas, Omelete, Omelete. Almoço: Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Jantar: Salsinha, Molho de Tomate Caseiro, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Giraffas Maionese Temperada, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquegar
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