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А объемы меньше! Видимо, из-за вчерашней силовой
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51,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 47,77g | Prot: 67,45g | Carbs : 97,71g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Пастила Белёвская с Мёдом, Starbucks Морковный Торт, Uovo, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Banane, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Фермерский Продукт Сыр Овечий Рассольный, Piselli (Surgelati), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo. Jantar: Cetriolo (con Buccia), Rucola , Ясо Тофу Натуральный, Vino da Tavola. Snacks/Outros: Questbar Birthday Cake, Zucchero, Galbani Mascarpone , Fine Life Бисквитное Печенье Савоярди. mais...
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1379 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de polinaopaline
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