Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2018
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112,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 39,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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667 kcal
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Líp: 34,01g | Prot: 53,66g | Carbs : 37,02g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo Cozido. Almoço: Cebolas, Tomates, Sadia Galeto. Jantar: Sadia Galeto. Snacks/Outros: Hortifruti Suco de Abacaxi com Hortelã, Ovo Cozido. mais...
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2864 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeffersonfiore
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