Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2018
55,8 kg Perdidos até agora: 6,2 kg .    Ainda faltam: 5,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1330 kcal Líp: 43,94g | Prot: 40,70g | Carbs : 142,69g.   Pequeno Almoço: Кофе Латте, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Almoço: Тушеные Овощи, Курица на Пару, Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Перекусовъ Хумус с Грибами, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Jantar: Lay's Чипсы с Сыром, ESSA Пиво. mais...
1359 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 1,4 kg por Semana

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