|
I'm sooooooooooooooooooooo freaking happy i cant stand it lol.... id never though id see the day where i would be looking fwd and excited to work out but that day has come.
|
107,0 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1189 kcal
|
Líp: 30,93g | Prot: 100,30g | Carbs : 129,15g.
Pequeno Almoço: Light & Fit Yogurt - Strawberry, Super Advanced Whey Protein Vanilla, Strawberries, Peaches. Almoço: Cafe Classics Chicken & Vegetables. Jantar: wheat bread, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, American Cheese Singles, Real Mayonnaise. Snacks/Outros: Premium Southwest Salad with Grilled Chicken, Watermelon. mais...
|
|
3288 kcal
|
Exercício:
elliptical - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de christina430
|