|
ураааааа!
|
83 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1406 kcal
|
Líp: 74,09g | Prot: 93,86g | Carbs : 93,36g.
Pequeno Almoço: Пирог с Рыбой, Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком 2,5% (50Мл Молока)240Мл. Almoço: Сало, Хлеб Бородинский, Уха, Щука. Jantar: Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Капустный Салат. Snacks/Outros: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Dianta2013
|