Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2018
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Líp: 67,36g | Prot: 70,36g | Carbs : 173,50g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Тильзитер, Яйцо, Фазер Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками. Almoço: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад без Добавлений "Пористый", Сливочное Масло, Каравай Хлеб Столовый, Сладкий Красный Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Судак Жареный. Jantar: Пряник, Каравай Хлеб Столовый, Судак Жареный, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь. Snacks/Outros: Яблоко, Пряник, Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|