Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2018
|
60 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Líp: 65,27g | Prot: 94,60g | Carbs : 209,45g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог 5%, Акконд Тортимилка, Избенка Запеканка Творожная, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Окей Банан, Яйцо Куриное, Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Ашан Творог 0%. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Свинина Тушеная, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Винегрет без Масла. Jantar: Хлебцы Зерновое, Белый Хлеб, Жареная Рыба (в Панировке), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Snacks/Outros: Арбуз, Козий Сыр (Полумягкий), Магнит Груша Китайская, Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Белый Хлеб, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Магнит Яблоко. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|