Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2018
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71,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Líp: 57,15g | Prot: 71,18g | Carbs : 253,79g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Banane, Feigen, Chia-Samen, Aldi Porridge Apfel-Zimt. Almoço: Banane, Gekochtes Ei, Perla Hummus Tomate, Penny Feige-Walnuss-Brot. Jantar: Perla Hummus Tomate, Penny Feige-Walnuss-Brot. Snacks/Outros: Kartoffelchips, Lindt Lindor Kugeln, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, Lorenz Saltletts Maxi , Apfel. mais...
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3234 kcal
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Exercício:
Caminhada - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juli☀️
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