Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2018
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70,2 kg
Perdidos até agora: 42,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2247 kcal
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Líp: 109,37g | Prot: 76,47g | Carbs : 237,26g.
Pequeno Almoço: Banaan, Fair Trade Vloeibare Honing, Danone Hütten Kwark Vanille, La Bio Idea Citroensap Biologisch, Groen Potje Supplement. Almoço: AH Rauwkost Paprika, Boter, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Waldkorn Classic, SPA Rood, Koffie met Melk. Jantar: Bavaria Radler 0.0% Lemon, SPA Rood, Keulen Zuurvlees, Gekookt Ei, Fruitsalade, AH Rauwkost Hollandse, Mayonaise, Frieten. Snacks/Outros: Jumbo Schepijs Tiramisu, Rivella Rivella, Douwe Egberts Koffie. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bontehond88
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