Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2018
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2103 kcal
|
Líp: 88,67g | Prot: 79,58g | Carbs : 205,24g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Додо Пицца Гавайская. Almoço: Молком Кефир Обезжиренный, Перепечи, Сосиска в Тесте, Lorenz Солёные Палочки, Кофе, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. Jantar: Додо Пицца Соус Ранч, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Додо Пицца Маргарита, Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо, Kelvish Сидр Яблочный. mais...
|
|
2431 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, работа преподавателем - 9 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darkwildwind
|