Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2018
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65,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2322 kcal
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Líp: 90,33g | Prot: 125,29g | Carbs : 257,44g.
Pequeno Almoço: Itambé Requeijão Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Meia Cura, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Original, Parmalat Leite Semi Desnatado. Almoço: Tomates, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Alface, Solito Arroz Integral , Quero Feijão Carioca . Jantar: Habib's Esfiha de Queijo. Snacks/Outros: Habib's Torta Mousse de Chocolate , Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Turma da Mônica Maçã. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fla_sg
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