Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2018
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85,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2847 kcal
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Líp: 118,45g | Prot: 144,45g | Carbs : 286,48g.
Pequeno Almoço: Midway Whey Protein PRE, Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Integral. Almoço: Macarrão, Dobradinha, Ovo, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Prats Suco de Laranja Integral, Perdigão Steak Empanado de Frango, Habib's Esfiha de Queijo. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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