Jornal de 55555qwe, 13 out 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2018

57 kg Perdidos até agora: 1 kg . Ainda faltam: 12 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 13 outubro 2018:

478 kcal

Líp: 13,56g | Prot: 18,51g | Carbs : 75,35g. Pequeno Almoço: Лента Сыр Витязь 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Almoço: 4 Сезона Гавайская Смесь. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...

1837 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,0 kg por Semana

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