Jornal de ecindylosa, 13 out 18

kemarin Salah liat timbangan hehehh ternyata sudah 57 kg. alhamdulillah

57 kg Perdidos até agora: 5,5 kg . Ainda faltam: 7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 13 outubro 2018:

136 kcal

Líp: 1,87g | Prot: 2,38g | Carbs : 27,38g. Pequeno Almoço: Good Day Cappuccino, Nestle Nestum, Tong Tji Teh Hijau. mais...

1879 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 5 horas, Correr - 10/kph - 38 minutos, Descansar - 10 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 7 kg por Semana


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