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키토제닉 154일차
몸무게는 0.1키로가 왔다갔다해서 그냥 동일한걸로 작성
김치찜 먹고 코오구마 먹고 잤더니만 그대루넹🤣
요즘 자꾸 4시에 잠들어서 큰일이다
늦게자니깐 주말에 1시 다되야 일어나고 ㅠㅠ
시차적응이라고 하기엔 넘나 애매한 시간
고치려고 노력하자!
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70,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Líp: 70,75g | Prot: 32,05g | Carbs : 64,36g.
Almoço: 이마트 엑스트라버진 코코넛오일, 고구마. Jantar: 발사믹식초, 혼합 샐러드 채소, 열무김치, 밥, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 차돌박이. Snacks/Outros: 동원 통그릴후랑크. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dang222
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