Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2018
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62,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 120,11g | Prot: 94,52g | Carbs : 26,04g.
Pequeno Almoço: Caldo de Pollo, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Whey Isolate Zero, Café Capsulas, Tortitas de coco y almendra, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Pan de almendras, Mermelada keto. Almoço: El Arbol Aguacate, Eroski Lechuga Iceberg, Aldi Provolone con Oregano, Hellmann's Mayonesa Light, Mejillones. Jantar: Vinagre Balsámico, Eroski Lechuga Iceberg, Président Rulo de Cabra. Snacks/Outros: Avellanas, Hacendado Almendra Natural, Natural Zero Sirope de Chocolate, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Tortitas de coco y almendra, Mermelada keto, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera sin Lactosa , Pan de almendras. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 25 minutos, Abdominais - 8 minutos, Kettlebell - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 42 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatiaMiBa
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