Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2018
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71 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 69,52g | Prot: 71,95g | Carbs : 89,61g.
Almoço: Cucumber, Cucumber, Fried Tofu, Finna Sambal Pedas, KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Garuda Kacang Atom Pedas, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Abdominais - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mokkha
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