Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2018
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Líp: 106,74g | Prot: 69,73g | Carbs : 69,07g.
Pequeno Almoço: Chiaru Семена Чиа, Alpro Кокосовое Молоко, Магнит Кета, Магнит Сыр Пошехонский, Green Ray Кукуруза, Яичница, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Almoço: Organic Life Масло Черного Тмина, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Alpro Кокосовое Молоко, Магнит Сыр Пошехонский, Авокадо Авокадо, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Restoria Котлета Свиная . Jantar: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Ашан Миндаль Сушеный , Фундук Фундук, Чай с Лимоном. mais...
|
|
2262 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 123,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de x_tina_
|