Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2018
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Líp: 64,94g | Prot: 80,65g | Carbs : 160,92g.
Pequeno Almoço: Danone Йогурт с Черникой, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, С.Пудовъ Мука Рисовая, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Nutbutter Шоколадная Паста из Кешью и Арахиса, Малина (Несладкая, Замороженная), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almoço: Капучино, Булочные Вольчека Тарт Чёрная Смородина, Булочные Вольчека Жульен. Jantar: La Molisana Макароны, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Outros: Wellness Хлебцы Копченая Паприка. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|