Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2018
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83,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2051 kcal
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Líp: 87,87g | Prot: 166,76g | Carbs : 150,06g.
Pequeno Almoço: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Quatá Ricota Fresca, Naturale Granola Cereais e Frutas, Batavo Iogurte Natural Integral. Almoço: Tomates, Cenouras, Alface, Repolho, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Jantar: Queijo Minas, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Lacta Chocolate Ao Leite, Pipoca. Snacks/Outros: Chá de Hibisco, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Matrix Protein Bolic, Piracanjuba Leite Desnatado, Mavalério Chocolate 50% Cacau, Naturale Granola Cereais e Frutas, Quaker Farelo de Aveia, Yoki Amendoim Descascado Salgado. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de thiagovaleriote
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