Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2018
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90,7 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Líp: 100,94g | Prot: 146,32g | Carbs : 84,02g.
Pequeno Almoço: Equal Exchange Organic Extra Dark Chocolate Panama, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Deli Snackers Turkey Ham Cheddar, Boar's Head Turkey Pepperoni, Coffee, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Almoço: Kroger Fully Cooked Traditional Bacon, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger (No Bun), Wendy's Ultimate Chicken Grill (No Bun). Jantar: Endangered Species Chocolate Extreme Dark Chocolate 88%, Kroger Chicken Tenderloins, Kroger Garden Blend Stir Fry Vegetables. Snacks/Outros: Frieda's Pine Nuts, Endangered Species Chocolate Extreme Dark Chocolate 88%. mais...
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2800 kcal
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Exercício:
Walk treadmill - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tandtr
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