Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2018
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
835 kcal
|
Líp: 42,70g | Prot: 42,25g | Carbs : 70,17g.
Pequeno Almoço: Русский Хлеб Хлеб Колос Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Яичница (с Целым Яйцом). Almoço: Grow Food Шаверма с Курицей. mais...
|
|
1644 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 37 minutos, Descansar - 11 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|