Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
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59,8 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Líp: 90,77g | Prot: 78,29g | Carbs : 150,01g.
Pequeno Almoço: Зеленая Зимняя Тыква, Viva Nut Чернослив, Грецкие Орехи. Almoço: Ehrmann Йогурт Греческий Натуральный, Жареное Яйцо, Mevgal Фета, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сокольническая Мука Кукурузная Крупного Помола. Jantar: AEON Прошутто Крудо, Мёд, Сыр Горгонзола, Delser Крекеры из Цельной Пшеницы, Тушеные Овощи, Свинина. Snacks/Outros: Meiji Шоколад 86% . mais...
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1588 kcal
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Exercício:
7500 шагов - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ЯпонаМать
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