Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
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61,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 66,65g | Prot: 65,97g | Carbs : 219,58g.
Pequeno Almoço: Minyak Goreng, Kecambah, KEMBANG TAHU, Tahu, Nasi Merah, ELVAN TODAY CROISSANT . Almoço: Prune Kering, Cranberry Kering, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Keju Cheddar, KEMBANG TAHU, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Jantar: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Coklat Manis atau Gelap, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), McDonald's Ice Cream Cone, Biskuit. Snacks/Outros: PT INTERFOOD SUKSES JASINDO ELVAN TODAY CROISSANT, Nanas. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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