Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
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96 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2481 kcal
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Líp: 95,73g | Prot: 76,52g | Carbs : 179,86g.
Pequeno Almoço: Banany, Jabłko, Bułka Pszenna, Surówka z Kiszonej Kapusty, Ogórek Kwaszony, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Almoço: Wawel Baton Orzechowy. Jantar: Heineken Piwo, Żywiec Porter. mais...
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3810 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gumcyk89
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