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體脂42.6 M-3.5 F-21.9
No stool
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78,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 34,07g | Prot: 127,80g | Carbs : 129,03g.
Pequeno Almoço: 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 低脂鮮奶, 原味貝果, 水煮蛋, 生菜. Jantar: 油菜, 香菇, 金針菇, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. Snacks/Outros: 章魚燒, Costco 石安牧場香滷蛋白丁. mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 11 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuzaamada
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