Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
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68 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 77,11g | Prot: 62,68g | Carbs : 178,80g.
Pequeno Almoço: Ciruela, Café Cortado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Almoço: Café Cortado, Patatas Fritas, Mercadona Mini Chapata, Hacendado Salchichas Frankfurt, McDonald's Ketchup Bolsita, Cerveza. Jantar: Sopa de Lentejas, Sopa de Verduras, Hacendado Chocolate Negro 72%, Pan de Pueblo, Tortilla Francesa, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cerveza, Café Cortado. mais...
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2379 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 4 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 1 hora e 2 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora e 1 minuto, Apple Health - 5 horas e 25 minutos, Elíptica - 28 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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