Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
|
88 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1767 kcal
|
Líp: 63,22g | Prot: 87,48g | Carbs : 224,05g.
Pequeno Almoço: Изюм, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Гороховый Суп, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Jantar: Слобода Масло Подсолнечное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Чеснок, Сметана 20%, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Большая Кружка Кефир 2,5%, Банан. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalia.ya
|