Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
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60,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Líp: 76,67g | Prot: 92,53g | Carbs : 200,99g.
Pequeno Almoço: Hacendado Nuez Mondada, Canela, Alitey Bebida de Arroz, el Granero Copos Suaves de Avena Integral de Cultivo Ecológico, Linwoods Semillas de Lino Molidas, Grainway Mezcla de Semillas, Hacendado Semillas de Chia, Zespri Kiwi Green. Almoço: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Uva, Jengibre, Ajo, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Cebollas, Mercadona Tofu, Hacendado Quinoa. Jantar: Huevo (Entero), Nuez Moscada, Jengibre, Canela, Mangos, La Masía Aceite de Coco Virgen Extra Ecológico, Calabaza, Hacendado Avena Molida. Snacks/Outros: Nectina Bebida de Almendras Españolas 0% Azúcares, Myprotein MyProtein TheWhey Matcha, Prozis Maca Orgánica, Prozis Mantequilla de Cacahuete. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chocolatmisu
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