Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
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83,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2295 kcal
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Líp: 92,41g | Prot: 92,74g | Carbs : 286,43g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Udang Goreng, Putih Telur Matang. Almoço: Ceker, Mie Sedaap Rasa Soto, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. Jantar: Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tempe Bacem. Snacks/Outros: Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Pisang, Alpukat, Apel, Es Buah. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yan fery
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