Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1154 kcal
|
Líp: 57,88g | Prot: 42,57g | Carbs : 118,65g.
Pequeno Almoço: Любятово Печенье Топленое Молоко, Сэн Сой Соевый Соус, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Мёд, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной со Сметаной. Jantar: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Orion Чокопай, Соевый Соус, Росттофу Тофик Классический, Кускус (Вареный). Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат из Помидоров и Огурцов. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|