Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2012
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88,5 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 75,27g | Prot: 69,21g | Carbs : 159,73g.
Pequeno Almoço: English Muffin, Iced Coffee - Vanilla, Mozzarella Cheese, Salsa, Egg. Almoço: Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating). Jantar: apple juice , Whole Wheat Noodles, Creamed Spinach. Snacks/Outros: Extra Butter Popcorn, Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve), Mozzarella Cheese, Turkey Breast Meat, Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. mais...
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2439 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lovely01
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