Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
|
69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1768 kcal
|
Líp: 72,27g | Prot: 53,31g | Carbs : 226,72g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Яблочный Пирог. Almoço: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Окей Салат Столичный. Jantar: Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Outros: Adrenaline Rush Ягодная Энергия, Карамель, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. mais...
|
|
2145 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 7 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Спасибо за поддержку 🙏 у нас одинаковый перерыв во взвешивании😁 желаю вам успехов в этом нелегком «бою»)) подпишусь на вас и буду вместе с вами радоваться вашим успехам! 😉
16 out 18 por membro: isakova8585
|
Спасибо большое, и вам успехов! У нас все получится!
16 out 18 por membro: Senorita Tatiana
|
17 out 18 por membro: isakova8585
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Senorita Tatiana
|