Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
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81,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 45,38g | Prot: 80,45g | Carbs : 151,76g.
Pequeno Almoço: Muffato Pão de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Hellmann's Maionese, Leite Integral, Ovo Mexido. Almoço: Tomates, Grão-de-Bico Seco Cozido, Cenouras, Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Repolho, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Alface, Feijão Preto Cozido. Jantar: Ovo Cozido. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Club Social Crostini, Banana. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pvoliv
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