Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
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66,9 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 59,94g | Prot: 71,98g | Carbs : 163,76g.
Pequeno Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Hard-Boiled Egg, Good Earth Sweet and Spicy Tea. Almoço: Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Carrots, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Kirkland Signature Organic Hummus. Jantar: Panda Express Orange Chicken, Panda Express Mongolian Beef, Panda Express Fried Rice. Snacks/Outros: American Licorice Sour Punch Strawberry Straws, Sunshine Cheez-It Cheddar Jack Baked Crackers. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de SoCalPam
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