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天涼貪吃的功力大發威！😓😓😓說好的意志力咧⋯⋯
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54,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Líp: 63,61g | Prot: 46,42g | Carbs : 67,45g.
Pequeno Almoço: 日清 (Nissan) MCT能量油, 黑咖啡, Kirkland 無鹽奶油. Almoço: 爭鮮 玉子燒, 滷蛋. Jantar: 小白菜, 白切雞. Snacks/Outros: 芝麻糊, 火龍果. mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 7 minutos, Passadeira - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de salinnaya
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