Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
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72,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2439 kcal
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Líp: 101,51g | Prot: 125,18g | Carbs : 265,73g.
Pequeno Almoço: Our Family 2% Reduced Fat Milk, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Great Value Large White Grade A Eggs. Almoço: 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Jantar: Meatless Quesadilla with Cheese, Grilled Cheese Sandwich, Golden Corral Sirloin Steak. Snacks/Outros: Kellogg's Raisin Bran Crunch. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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 Comentários
Accidental, been eating healthier, drinking way bunch more water. And hitting the free weights more.
15 out 18 por membro: D3m1g0d
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15 out 18 por membro: Keilin_4
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Previously my meal planning was figuring out what combo number looked good.
15 out 18 por membro: D3m1g0d
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When I was in, I could never break 138. My gear weighed more than I did. So I would be cool with being between 155 - 160.
15 out 18 por membro: D3m1g0d
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😂😂, me , I just gain water weight 😝
15 out 18 por membro: Keilin_4
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Histórico de Peso de D3m1g0d
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