Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
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88,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 48,60g | Prot: 98,59g | Carbs : 89,08g.
Pequeno Almoço: Jeruk. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pecel, Rebo Kuaci Original, Granola. Jantar: Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Outros: Sukun. mais...
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2544 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mutiae
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