Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
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61,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 91,74g | Prot: 77,72g | Carbs : 113,39g.
Pequeno Almoço: Stroberi, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Full Cream, Alpukat. Almoço: NATURE KENARI BUTTER SELAI KACANG ORIGINAL, Minyak Goreng, Keju Cheddar, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Pempek, Telur, Nasi Merah. Jantar: Pepaya, NUTRIJELL AGARASA TEPUNG AGAR-AGAR dengan RASA VANILA, FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Tempe, Sayur Lumpia, Nasi Merah. Snacks/Outros: Rebo Kuaci Green Tea, Coklat Manis atau Gelap, Popcorn Rasa Keju, Tahu, Kacang Panjang Hijau, Tumis Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. mais...
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1670 kcal
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Exercício:
Musculação - 5 minutos, Yoga - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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