Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1159 kcal
|
Líp: 42,66g | Prot: 49,83g | Carbs : 148,12g.
Pequeno Almoço: Сыр Маасдам, Чай, Село Зеленое Молоко 3,2%, Ого Мюсли Классические Фруктовые . Almoço: Просто Мёд, Травяной Чай, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Midori Соевый Соус Классический, Руккола, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Сливочный Сыр. Jantar: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Продукт Алтая Слайсы Походные, Хлебец, Рыбный Бульон, Горбуша на Пару, Чай. Snacks/Outros: Груша, Банан. mais...
|
|
170 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 8 minutos, Apple Health - 22 horas e 52 minutos. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolibri1111
|