Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Líp: 66,58g | Prot: 67,69g | Carbs : 121,51g.
Pequeno Almoço: Каша Рисовая на Молоке, Кофе, Сахар. Almoço: Жареное Яйцо, Пельмени (Жареные, с Мясом), Чеснок, Хлеб, Кореяна Баклажаны по-Корейски, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом. Jantar: Рыба Вяленая, Киприно Сыр Голландский, Carlsberg Пиво. Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачки Жареные, Куриные Котлеты на Пару, Слобода Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valeriya.korolev
|