|
👏😊😜👍
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
754 kcal
|
Líp: 31,10g | Prot: 59,25g | Carbs : 64,94g.
Pequeno Almoço: Омлет с Помидорами, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения, Мясновъ Молоко 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Doppel Herz Омега-3. Almoço: Мясновъ Молоко 1%, Пекинская Капуста, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Мясновъ Котлета Куриная. Snacks/Outros: Избенка Творог 5% Можайский, Мясновъ Молоко 1%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de garshina68
|