Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
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68,2 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Líp: 80,77g | Prot: 64,67g | Carbs : 202,71g.
Pequeno Almoço: Café Cortado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Plátano. Almoço: Café Cortado, Patatas Fritas, Mercadona Mini Chapata, Hacendado Salchichas Frankfurt, McDonald's Ketchup Bolsita, Cerveza. Jantar: Café Cortado, Hacendado Chocolate Negro 72%, Queso Manchego, Higos, Baguette, tortilla, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 4 minutos, Conduzir - 2 horas e 2 minutos, Elíptica - 46 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Apple Health - 7 horas e 8 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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