сегодня опять 1 угл на 1 кг
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Líp: 59,97g | Prot: 111,41g | Carbs : 67,63g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Запеченная или Жаренная Рыба. Almoço: Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Картофельное Пюре. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Outros: Яблоки. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oksanaskd
|