Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1298 kcal
|
Líp: 30,03g | Prot: 57,51g | Carbs : 188,44g.
Pequeno Almoço: Греча с Индюком, Перекресток Яблоко Гала, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат с Пикшей, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Несквик Готовый Шоколадный Завтрак. Almoço: Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Перекресток Яблоко Гала, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Греча с Индюком, Макфа Спагетти. Jantar: Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Нутелла Ореховая Паста, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат, Салат Дайкон. Snacks/Outros: ЭГО Кефир Легкий 1%. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de катюffка2018
|