Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Líp: 56,38g | Prot: 64,58g | Carbs : 157,63g.
Pequeno Almoço: Колбаса Краковская, Хлеб Черный, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Милка Молочный Шоколад, Банан, J7 Апельсиновый Сок, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Котлета Домашняя. Snacks/Outros: Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|