Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
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84,4 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Líp: 89,12g | Prot: 80,94g | Carbs : 159,45g.
Pequeno Almoço: Mandarine, Conserves de Confiture, Pain Grillé de Blé Entier. Almoço: Parmesan (Râpé), Courgette, Huile d'Olive, Oignons, Dulano Filet de York, Oeuf. Jantar: Valblanc Emmental, Poireaux, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Sauce Béchamel. Snacks/Outros: Côte d'Or Mignonnette Melk, Boni Mélange de Noix, Poires. mais...
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2765 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, em Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 6 horas, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de marienette1991
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