Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
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75,7 kg
Perdidos até agora: 102,4 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Líp: 38,64g | Prot: 177,41g | Carbs : 176,76g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Fuel 10k Protibrick, Asda 1% Fat Milk. Almoço: Costa Coffee Thai Red Curry with Spinach and Rice, Chicken Breast Meat. Jantar: Asda Broccoli & Cauliflower Florets, Tesco Root Vegetable Mash, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Club Orange Biscuit, Asda Cinnamon Swirl, Starburst Starburst, Arla Protein Yoghurt, Hula Hoops Puft , Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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