Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
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130,6 kg
Perdidos até agora: 39,4 kg .
Ainda faltam: 39,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1543 kcal
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Líp: 89,23g | Prot: 88,65g | Carbs : 104,01g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Risoles de Carne. Almoço: Anglo Salsicha tipo Viena, Pão Francês. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Polenghi Cream Cheese, Bacon, Couve Refogada, Almeirão. Snacks/Outros: Yoki Pipoca Manteiga de Cinema, Bife de Fígado, Água com Limão, Melão, Qualitá Uva Red Globe. mais...
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4553 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de playerjr20
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